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康復醫學中心

頸椎管狹窄的護理保健

發布時間:2017-08-08 閱讀量:3269

保健護理

  1.用藥遵醫囑用藥,不可隨意增減藥量或停藥。

  2.飲食飲食有節,富有營養。多食水果蔬菜及富含蛋白質食物,如瘦肉、雞蛋等,忌辛辣刺激性食物,禁煙酒。 

  3.功能鍛煉活動時注意保護頸部,避免猛力轉頭動作;日常生活中注意加大頭頸部活動范圍,鍛煉頸肌,如“米”字操、聳肩、擴胸運動等 

  4.生活起居注意避免頸椎病誘發因素,做到正確的睡姿、合適的枕頭、良好的生活習慣,避免長時間低頭伏案看書工作;慎起居,避風寒濕,不可直吹空調,頸部注意保暖。

  5.情志保持情緒穩定,開朗樂觀,及時疏導不良情緒,配合治療。

  6.定期復診遵醫囑定時復診.如出現頸部不適、活動受限等異常情況,及時就醫。

  飲食

  適宜食物:菜花,菠菜,空心菜 

  忌吃食物:咖啡,白酒,啤酒,泡椒,辣椒(紅、尖、干)

  1、頸椎管狹窄癥吃哪些食物對身體好?

  飲食清淡,營養均衡

  2、頸椎管狹窄癥最好不要吃哪些食物?

  少食辛辣之物,戒煙酒

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